Маски для лица омоложение в домашних условиях. Маска молодости для лица в домашних условиях

Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут на себя ответственность и применяют жаропонижающие препараты. Что разрешено давать детям грудного возраста? Чем можно сбить температуру у детей постарше? Какие лекарства самые безопасные?

Омолаживающие маски для лица следует делать регулярно. Косметологи рекомендуют проводить эту процедуру не менее 2-х раз в неделю. Нанеся состав, следует полежать, расслабиться. После того, как вещество смыто, необходимо нанести крем дневной или ночной, в зависимости от того, какое это время суток.

Воздействие на кожный покров

Внешними признаками старения кожи лица, в первую очередь, являются мимические морщины. Первые из них проявляются по уголкам глаз уже к 30 годам. Однако, процессы, которые приводят возникновению морщин, начинаются гораздо раньше. Поэтому омолаживающие процедуры рекомендовано начинать примерно с 20-ти летнего возраста, когда на факторы старения организм реагирует активным противодействием, способна к быстрому восстановлению.

Зрелая кожа нуждается в более активных средствах. Многие омолаживающие средства не могут быть введены в составы кремов, поскольку не впитываются кожей полностью. Маска, контактируя с кожей, отдает необходимые вещества, усиливает их воздействие, образуя пленку.

Виды омолаживающих масок


  • Восковые маски чаще всего содержат ланолин, парафин, воск. Их предварительно нагревают, в теплом виде наносят на лицо при помощи шпателя. Оставляют до затвердения. Такие вещества усиливают потоотделение, способствуя выведению продуктов распада из потовых желез. Улучшение кровообращения при их применении активизирует обменные процессы в клетках.
  • Гелеобразные варианты содержат в своей основе различные гидроколлоидные соединения, растворимые либо набухающие в воде, образуя вязкую среду. Желатин, агар-агар являются представителями натуральных гидроколлоидов, которые можно использовать в домашних средствах по уходу за лицом. Такие средства эффективны при борьбе с мелкими морщинами.
  • Маски пастообразные , это как, правило, различные грязи и глина. Особенно популярна глина голубая. Во многих рецептах она может рекомендоваться под названием бентонит. Бентониновая глина в зависимости от находящихся в ней примесей может иметь разные оттенки, далекие от голубого цвета. Многие из этих веществ предварительно растворяют водой. После нанесения на лицо они затвердевают, подтягивая кожу, .
  • Жидкие маски готовятся на основе воды, нетвердеющих растительных масел. Их воздействие на кожу обусловлено свойствами омолаживающих добавок, которые растворяются, либо образуют взвесь.
  • Альдегидные маски предназначены для формирования контура лица. После нанесения на кожу их не смывают, а снимают одним пластом. Затвердевая, они точно повторяют рельеф кожи лица. Такое средство не нуждается в добавках. Оно само по себе выполняет функцию лифтинга, рассасывает застойные образования, улучшает дренаж кожи.


Полезные свойства и состав

Омолаживающие маски для лица могут изготавливаться:

  • косметологической промышленностью;
  • салонными косметологами;
  • при домашних условиях.

Промышленным способом создаются маски профессиональные и такие, что предназначены для массового использования.

Все они заслуживают внимания, и каждая женщина выбирает для себя наиболее приемлемый способ ухода. Домашние способы доступны всем. Их, как правило, готовят из натуральных продуктов, не добавляют консервантов.

На прилавках магазинов представлены маски для лица более сложных составов. В них включены компоненты, которые дома получить невозможно.

Профессиональные средства предназначены для использования в салонах. Такой продукт имеет более глубокое направленное и воздействие. Действующего компонента в нем может содержаться больше, чем в продукте массового применения. Профессиональные омолаживающие маски должны применяться под контролем специалиста после диагностики кожи.

Косметолог салона имеет возможность приготовить индивидуальный состав, меняя компоненты по мере получения результата.

Современная косметика для лица содержит коллаген, естественный синтез которого с возрастом снижается. Благодаря его наличию кожный покров сохраняет прочность, упругость. При его недостатке кожа теряет тонус.

Ключом к сохранению молодости считается . Это вещество играет очень важную роль в ионном обмене, стимулирует рост клеток, удерживает внутриклеточную воду. Ее действие на процессе омоложения творит чудеса:

  • выравнивает рельеф кожи лица;
  • усиливает упругость кожного покрова;
  • улучшает цвет лица;
  • устраняет дряблость;
  • сглаживает морщины;
  • увлажняет;
  • борется с пигментацией.


Показания и противопоказания

Начинать пользоваться омолаживающей косметикой рекомендуется с 20-ти лет. К этому возрасту завершается процесс созревания клеток. Однако следует учитывать, что каждой возрастной категории должны соответствовать свои средства. До 25-ти лет основной целью является профилактика старения кожи.

Этот состав для молодых женщин не должен содержать компонентов, замещающих в коже компоненты, которые организм способен вырабатывать достаточное количество естественным образом. Иначе клетки начнут «лениться» и с годами омолаживающего эффекта будет добиваться все труднее.

Маски, предназначенные для зрелого возраста, противопоказаны молодым. Как правило, инструкции косметических средств содержат рекомендации о том, с какого возраста их можно использовать.

Но даже применение омолаживающих средств соответственно возрастным проблемам могут иметь свои противопоказания. При этом важен способ, используемый для процедуры. Так, например, гиалуроновая кислота в инъекциях имеет строгие предостережения беременным, при аутогенных заболеваниях.

В составе масок это соединение при отсутствии индивидуальной непереносимости опасности не представляет. Однако наносить такую маску на поврежденные участки кожи нельзя. Данное правило должно соблюдаться и при использовании всех масок, за исключением средств, специально предназначенных для заживления.


Рецепты

Мята с омолаживающим эффектом:

  • несколько листочков свежей мяты измельчить любым доступным способом;
  • добавить полстакана воды, прокипятить;
  • процедить;
  • отвар соединить с яичным желтком и примерно тремя чайными ложками сливок.

Каждая женщина независимо от того, сколько ей лет, хочет быть привлекательной. Но с возрастом коже лица и тела требуется более тщательный уход. Полностью избежать морщин невозможно, а вот замедлить процесс их появления нам вполне по силам. Помогут в этом маски для омоложения лица.

Натуральный уход в домашних условиях

Домашние маски для лица – один из самых распространенных методов омоложения кожи. Во-первых, все ингредиенты в них натуральные. Вы точно будете знать, что в масках нет никаких красителей, консервантов, ароматизаторов. Во-вторых, это недорогие маски. Все, что для них необходимо, уже есть у вас дома. А если нет, можно купить в ближайшем магазине. В-третьих, маски для омоложения лица очень эффективны. Но есть одно условие: делать их нужно регулярно.

к оглавлению

Банановые маски для омоложения

Витамины С и Е, которые в большом количестве содержатся в мякоти бананов, помогут предотвратить появление ранних морщин. Витамин Е способствует регенерации клеток. Кожа становится более гладкой и эластичной.

Чтобы приготовить банановую маску для омоложения кожи лица возьмите зрелый банан, хорошо разомните его вилкой, смешайте с чайной ложкой молока. Наносите маску на хорошо очищенную кожу лица. Она отлично подходит для сухой кожи. Если у вас жирная кожа, вы тоже можете использовать эту маску, но добавьте в неё чайную ложку лимонного сока. Смесь наносят на кожу на 20 минут, после чего снимают ватным тампоном, смоченным в теплой воде, если кожа жирная, или в молоке, если кожа сухая.

Для омоложения кожи лица такую маску рекомендуется делать ежедневно или через день. Курс составляет 20 процедур.

Ещё одна омолаживающая маска для лица из банана готовится следующим образом. В размятый банан добавляют немного сливок и картофельный крахмал. Маска должна иметь консистенцию сметаны. Кстати, эту маску можно использовать даже для кожи век. Подготовив маску, нанесите её на кожу тонким слоем, когда подсохнет, нанесите второй слой. Уделите особое внимание зонам, где имеются морщины. Сверху прикройте лицо салфеткой, полежите 30-40 минут, а после снимите маску тампоном, смоченным в теплой воде (можно минеральной). Такая маска подходит для очень сухой кожи. Рекомендуется делать её через день, курс – 10 процедур. Повторять следует раз в 1-2 месяца.

к оглавлению

Виноградная омолаживающая маска

Очень простая и эффективная маска. Нужно выдавить сок белого винограда, смочить им марлю, сложенную в несколько слоев или полотняную салфетку, которую накладывают на лицо на 15-20 минут. Ополосните лицо теплой водой после того, как салфетка будет снята. Подсушите кожу мягким полотенцем, нанесите ваш питательный крем. Такая маска подходит для любого типа кожи. Она хорошо очищает и тонизирует, предупреждая дряблость кожи.

к оглавлению

Три супер-маски на основе меда

Мед обладает уникальной способностью проникать в мельчайшие поры кожи. Кроме того, в нем содержится кладезь полезных веществ. Это витамины В1, В2, В6, С, Е, К, каротин, фолиевая кислота, фосфор, железо, магний, хлор, сера, медь, ферменты и много других полезных веществ. Именно поэтому мед считается одним из лучших средств для кожи. Он регулирует водный баланс, питает кожу, предотвращает её старение.

  • Подтягивающая маска из меда и желтка

Желток одного яйца смешайте с медом, соком рябины и подсолнечным маслом (все по одной чайной ложке). Маску нанесите на кожу лица и шеи на 15-20 минут, после чего ополосните лицо теплой водой. Сделайте 10 процедур через день.

  • Маска для омоложения лица из меда и одуванчика

Потребуются свежие листья одуванчика. Помойте и разотрите их. 2 столовых ложки меда смешайте с таким же количеством растертых листьев. Смесь нанесите на лицо на 15 минут, после смойте теплой водой.

  • Медовая маска от морщин

Очень хорошо разглаживает мелкие морщины. Чайную ложку меда нужно смешать с яичным белком, двумя столовыми ложками био-йогурта. Добавьте 2 капли лавандового масла, хорошо размешайте. Смесь нанесите на кожу лица, через 15 минут смойте теплой водой.

к оглавлению

Два варианта для омоложения лица из желатина

Чем полезен желатин для лица? Желатин – это, по сути, тот же коллаген, только он расщепленный. Коллаген – это белок, который отвечает за упругость кожи. Именно недостаток коллагена является одной из главных причин старения. Молекулы коллагена, которые содержатся в косметических средствах, очень велики, и не могут проникать глубоко в кожу. А в пищевом желатине молекулы коллагена расщеплены, поэтому их степень проникновения выше.

  • Маска для разглаживания морщин

Растворите 10 г желатина в 2 столовых ложках воды, добавьте 40 г глицерина. Нанесите смесь на лицо на 20 минут, смойте теплой водой.

  • Медово-желатиновая маска

25 г желатина залейте 1 ст. ложкой холодной воды. Дайте настояться 30 минут. По истечению этого времени добавьте одну чайную ложку меда и 60 г глицерина. Поставьте смесь на водяную баню и слегка подогрейте. Нанесите на кожу ватным диском. Подержите 20 минут. Должна образоваться пленочка, которую потом нужно снять. После снятия обязательно протрите лицо тоником.

к оглавлению

Омолаживающие маски для лица на основе яйца

Яичный белок прекрасно сужает расширенные поры и дает эффект лифтинга. Кроме того, белок яйца – это живая среда, в которой растет и развивается живой организм, а значит, в нем есть все необходимые микро- и макроэлементы. Витамины группы В и аминокислоты, содержащиеся в белке, уменьшают глубину морщин, сужают поры, отбеливают кожу, хорошо подсушивают её. Маски на основе яичного белка отлично подходят для жирной кожи. Но это вовсе не значит, что обладательницам сухой кожи нельзя использовать такие маски. Просто в них нужно добавлять какое-нибудь растительное масло или жирные сливки.

к оглавлению

Простейшая маска из белка для жирной кожи

Белок куриного или перепелиного яйца хорошо взбейте вилкой и нанесите на лицо. Полежите полчаса, а потом умойтесь прохладной минеральной водой. Завершить процедуру можно протиранием лица кубиком льда.

Хотите усилить действие маски? Перед тем, как делать её, распарьте лицо травяным отваром. Заварите в ковше ромашку, липовый цвет или зверобой, наклоните голову над паром. Достаточно 10- минутного действия такого отвара. Поры раскроются. А когда будете умываться после белковой маски, вместе с белком смоются все загрязнения и отмершие клетки.

к оглавлению

Маска из белка и квасцов для увядающей кожи

Квасцы можно приобрести в аптеке. Маска отлично подходит для жирной, дряблой и пористой кожи. Для приготовления потребуется один белок, чайная ложка лимонного сока и чайная ложка квасцов. Смешайте ингредиенты, нанесите на лицо на 20 минут. Проведите 20 процедур с интервалом в 4-5 дней.

к оглавлению

Омолаживаем кожу лица яичным желтком

В желтке яйца содержатся такие макро- и микроэлементы, как кальций, калий, фосфор, железо, натрий, а также витамины D, B, A. Кстати, витамин А очень важен для кожи лица, поскольку он отвечает за водный баланс кожи и её регенерацию. Кроме того, в желтке содержится лецитин, который увлажняет, смягчает и тонизирует кожу лица.

к оглавлению

Маска из желтка и ржаной муки

Возьмите столовую ложку ржаной муки, разотрите её с одним желтком и 1 ст. ложкой молока. Маска должна иметь консистенцию густой сметаны. Хорошо перемешайте ингредиенты и нанесите на лицо на 15 минут. Смойте водой или некрепким чаем.

к оглавлению

Смесь из желтка и редьки

Один желток смешайте с тертой редькой, медом и сливками (всего нужно взять по одной столовой ложке). Полученную смесь наносят на лицо на 15 минут. Смывать рекомендуется настоем ромашки, смачивая в нем ватный диск.

к оглавлению

Витаминная маска с желтком

Один желток смешайте с 1 ч. л. меда, 2 ч. л. масла из зародышей пшеницы, 1 ст. л. яблочного пюре, 1 ст. л. натертого огурца. Маску наносят на лицо на 20 минут. Повторять можно дважды в неделю.

к оглавлению

Видео-рецепт лифтинг маски из имбиря

к оглавлению
  • Оценить действие масок можно только в том случае, если использовать их регулярно.
  • Оптимальный курс – 10-20 процедур.
  • Не старайтесь использовать за месяц все известные вам маски. Чтобы посмотреть, как действует на вашу кожу та или иная маска, делайте в течение определенного времени только её. К следующей переходите, когда закончите курс.
  • Усилить действие любой маски помогут паровые ванночки из трав. Полезны любые травы – заваривайте то, что есть под рукой. 10 минут действия пара достаточно для раскрытия пор.
  • Смывать маски можно этим же травяным отваром, а также минеральной водой. Завершать маски для омоложения лица можно тоником, приготовленным в домашних условиях. Или протирайте лицо кусочком льда.
  • Нанесение на лицо питательного крема – обязательная процедура после любой маски.

Вопрос омоложения волновал еще людей древнего мира. Легендарные красавицы древних держав искали зелья вечной красоты и эликсиры жизни, колдовали над созданием загадочного, таинственного философского камня. И… стоит сказать, что далеко не все попытки оказались бесплотными.

Многовековый опыт подарил женщинам современности просто гигантский запас знаний народной медицины и природной косметологии. Мы доверяем громкой рекламе элитных косметических средств, уверенные, что эти крема, эмульсии, маски помогут избавиться от морщин, дряблости кожи, ведь положительный эффект стопроцентно гарантируют производители.

И мало кто задумывается над тем, что в основу этих средств в большей степени входят те элементарные природные компоненты, которые в чистом виде может найти каждый. К тому же, в чистом виде, а не в концентрированном виде эти природные компоненты окажутся куда более действенными.

Секрет возврата молодости заключается в сбалансированном питании кожи. Да, да, клетки эпидермиса, точно также, как и сам организм нуждается в насыщении и даже более того. Именно кожа вынуждена ежедневно, ежесекундно выдерживать мощнейшие атаки извне: плохая экология, пыль, агрессивное воздействие ультрафиолетовых лучей солнца, такого нами любимого и такого теперь опасного своей радиацией, а также мороз – все эти факторы самым негативным образом отражаются на состоянии кожи.

К отрицательным факторам добавим наш постоянный недосып, недостаток чистого воздуха, пассивный образ жизни и неправильное питание, стрессы. Все это вкупе запускает процесс старения, ведь клетки эпидермиса кожи, не получая должного питания, увлажнения, просто погибают от череды ударов окружающей среды.

Погибшие здоровые клетки, оставшиеся в эпидермисе, замедляют рост здоровых, живых. Как следствие, кожа приобретает тусклый, серый оттенок, теряет сияние, живость, блеск красоты, упругость сменяется вялостью, дряблостью, гладкость морщинками.

Остановить этот процесс и обратить его вспять можно сначала очистив кожу, а потом насытив ее необходимыми элементами. Все это дает природная омолаживающая маска.

Способов омоложения на сегодняшний день – масса. Кто-то рекомендует проводить активный массаж с использованием серебряной ложки. Массирование плюс ионы серебра действительно дают прекрасный эффект, который позволяет отдалить наступление зрелости кожи надолго.

Хорошо зарекомендовали себя распаривания лица над травяными отварами подорожника, ромашки, тысячелистника, после чего на лицо наносится маска.

Желатиновые маски, которые при высыхании образуют тонкую пленочку позволяют снять верхний омертвевший слой и тем самым дать возможность расти молодым клеткам.

  • распарить лицо в течение 10 минут над любым травяным отваром. Ромашка успокаивает, календула снимает воспаления, раздражение, подорожник заживляет, тысячелистник и крапива показаны при угревой сыпи, болезненной, чувствительной коже, можжевельник питает, сужает поры.
  • Провести легкий пилинг с использованием мелко зернистой структуры. Это может быть любое профессиональное средство, а может и любое подручное домашнее средство (сахар, соль, глина. Из всего перечисленного, наиболее подходит для пилинга в домашних условиях сахар, смешанный с мягким жидким мылом).
  • Ополоснуть лицо травяным отваром, высушить.

И только после этих шагов можно приступать к нанесению маски.

Существует несколько правил нанесения омолаживающего состава.

ВАЖНО: Стоит знать, что неграмотное нанесение может привести к обратному результату, повредив кожу.

  1. Во-первых, если в составе присутствуют стягивающие компоненты (мед, желатин и проч.), то состав не наносится на области под глазами и губ. Эти области тщательно промазываются жирным кремом.
  2. Можно поступить и иначе: чтобы нежная кожа под глазами, столь чувствительная и склонная к образованию морщинок все же получила должное питание, маску можно нанести лишь на непродолжительное время, то есть не на положенные 15 минут, а на 3-5 минут, не более того.

    Ни в коем случае никогда не наносите на область под глазами маски-пленки, будь то косметическое средство или домашнее на основе желатина.

  3. Когда в области под глазами вбивается крем, он растирается круговыми движениями от середины века к наружному краю. Такие движения препятствуют образование морщин, делают кожу более упругой.
  4. Любая омолаживающая маска держится не более 15 минут. Если же наблюдается сильное стягивание на более раннем этапе, лицо смачивается водой. Если наблюдается жжение, состав незамедлительно смывается во избежание возникновения раздражения.

Самые лучшие рецепты омолаживающих масок

А теперь давайте поговорим о самых эффективных рецептах, прошедших испытание временем и научными исследованиями последнего десятилетия, подтвердивших их уникальность и эффективность.

Универсальные


Я сбросила с капсулами для похудения Липокарнит 15 кг за месяц! Как? =>>>

Для сухой кожи


Для жирной

Когда в мир приходит лето многообразием фруктов и ягод, нет ничего лучше для тусклой и при этом, жирной кожи, чем смазывание ягодами клубники или земляники. Очищающий, противовоспалительный и омолаживающий эффект ягоды сделал ее популярной еще в древнем мире. Пользуется большим спросом клубничная маска и сегодня.

По силе воздействия с ней может сравниться разве что только банан. Делается она очень просто: банан растирается до состоянии кашицы и наносится на лицо на 10-15 минут.

Необычные составы средств, дающие супер эффект

А теперь давайте поговорим о более редких рецептах, которые, однако, могут удивить своим эффектом даже искушенных профессиональных косметологов .


Но, если вы запланировали какое-то важное мероприятие на вечер и желаете выглядеть на все сто процентов, то можно уделить внимание рецепту двойной маски. Делается она следующим образом: сначала выдерживаем на лице состав морковь-сметана, а после наносим смесь из овсянки с добавлением витамина В22 в ампулах.

Издревле было доказано, что восхитительным очищающим, смягчающим и омолаживающим эффектом славится виноград. Но для того, чтобы лицо засияло красками юности, нужно не только есть эту сладкую ягоду, но и протирать ей лицо раз в день в течение недели.

  1. Очень важно подбирать маску исходя из особенностей своей кожи: типа, наличия или отсутствия аллергических реакций, возраста.

    Так, подтянуть контуры можно при помощи протирания лица соком цитрусовых, но едкая структура этих плодов может вызвать аллергическую реакцию у людей с высокой чувствительностью, поэтому в выборе эффективного средства необходимо проявлять максимальную внимательность.

  2. Важно менять маски каждые две недели во избежание привыкания и снижения положительного эффекта. Также не рекомендуется проводить подобные процедуры ежедневно, тогда как бережное очищение никто не отменял.
  3. Правильное питание, хороший сон, высокая физическая активность и отсутствие стрессов напрямую влияют на состояние кожи, волос, ногтей. Поэтому, говоря о внешних проявлениях, необходимо уделить внимание и внутренним процессам, собственному здоровью.

Теперь вы знаете все из мира домашней косметологии относительно вопроса омоложения. Следуйте нашим советам и пусть каждый день будет для вас счастливым и радостным!

Стали замечать морщинки на коже, а может, они уже давно обосновались на вашем прекрасном личике? В любом случае это еще не повод скупать в огромных количествах дорогостоящие кремы и маски с пометкой Anti-Age или прибегать к пластической хирургии. Исправить эту неприятную ситуацию помогут эффективные омолаживающие маски для лица, приготовленные самостоятельно.

В этой статье мы поделимся с вами действенными рецептами масок, состоящими из доступных недорогих продуктов, которые несложно выполнить в домашних условиях. Разумеется, от однократного применения все морщинки разом не разгладятся, поэтому наберитесь терпения. Ровная, подтянутая и сияющая кожа определенно стоит того, чтобы за нее бороться и инвестировать свое время в уход за ней.

Рецепты масок для лица, подтягивающих и разглаживающих кожу

Зрелая кожа или кожа, на которой только стали проявляться признаки старения, нуждается в регулярном питании и увлажнении. Специальные маски с омолаживающим эффектом не только подтянут кожу и избавят ее от мелких морщинок, но и улучшат цвет лица, добавив здорового сияния.

Мы подобрали для вас простые, но эффективные рецепты разглаживающих и придающих тонус масок, которые вы с легкостью сможете повторить дома, ведь большинство ингредиентов лежат у вас прямо в холодильнике. Для достижения желаемого результата не забудьте перед нанесением масок тщательно очищать кожу.

Супер-маска на основе куркумы

Куркума используется не только как специя для приготовления блюд, но и в качестве полезного компонента в составе косметических средств. Она богата минералами и витаминами, оказывающими положительное влияние на состояние кожи. Эта специя обладает заживляющим, омолаживающим и подтягивающим эффектом, поэтому активно используется многими женщинами для омоложения кожи лица, улучшения ее структуры и цвета.

Приготовление: глину косметическую (обязательно белую) в количестве двух ст. ложек смешайте с жидким йогуртом или молоком (одна ст. ложка), добавьте несколько капель эфирного масла цветков лаванды и немного куркумы (на кончике ложки). По консистенции маска должна напоминать сметану. Подержите ее на лице минут пять-десять и тщательно смойте сначала водой, а потом кефиром или молоком (для отбеливания, поскольку куркума немного красит кожу). Чтобы после маски на лице не остался желтоватый налет, при умывании протрите кожу спонжем.

Делайте такую процедуру дважды в неделю. Ингредиенты несложные, поэтому вы без труда приготовите маску дома. Используя этот рецепт регулярно, вы сможете избавиться от мелких морщинок и заметно подтянуть контур лица.

Маска на основе банана

Приготовление: разомните с помощью вилки треть банана и разведите получившееся пюре 1 ч.л. молока. Маска держится на лице в течение 1/4 часа, после чего удаляется спонжем, смоченным в прохладном молоке. Это достаточно простая, но очень эффективная маска – она насытит кожу питательными веществами и «сотрет» мелкие морщинки.

Омолаживающая маска с петрушкой

Приготовление: измельчите пучок свежей петрушки, смешайте со свежим творогом или сметаной (ст. ложка).Все ингредиенты вы можете найти дома в холодильнике. Смойте маску кипяченой водой спустя четверть часа. Листья петрушки содержат огромное количество (больше чем в любимых нами цитрусовых) витамина С, который отвечает за молодость кожи, а также витамины РР, К, В2 и В1. Маска с петрушкой приводит кожу в тонус, позволяет немного отбелить ее и убрать пигментные пятна.

Маска на основе персикового масла и сока алоэ

Приготовление: смешайте в миске по одной ст. ложке детского крема, сока алоэ и персикового масла. Прежде чем смазывать кожу, слегка подогрейте получившуюся смесь. Держите ее на лице в течение 1/4 часа, затем смойте кипяченой водой. Маска легко изготавливается в домашних условиях, а ее результативность вас приятно порадует. Масло очень хорошо смягчает кожу, сок алоэ увлажняет, освежает и успокаивает, а детский крем способствует лучшему проникновению полезных компонентов маски в кожные покровы. В результате маска освежает и омолаживает ваше лицо.

Двойная маска для придания коже тонуса

Ингредиенты: яйцо, лимон, немного растительного масла. Для приготовления первой (подготовительной) маски к тщательно взбитому белку одного яйца добавьте ч. ложку отжатого сока лимона. Держите маску в течение пары минут.

Для второй маски смешайте желток с 10 каплями отжатого сока лимона и половиной ч. ложкой масла (персиковое, растительное и так далее). Оставьте смесь на коже в течение 1/4 часа, а затем смойте кипяченой водой. Благодаря такому двойному воздействию кожа обретает упругость, исчезают мелкие морщинки. Это еще раз доказывает, что и в домашних условиях реально добиться успеха в продлении молодости.

Маска на основе манной каши

Приготовление: теплую манную кашу, сваренную на молоке (две ст. ложки), необходимо соединить с ч. ложкой натурального меда, солью (половиной ч. ложки), желтком и парой ст. ложек сока, отжатого из абрикосов. Если нет возможности отжать сок, то можете просто измельчить пару абрикосов и немного разбавить пюре кипяченой водой.

Время воздействия маски – 20 минут. Она прекрасно тонизирует увядающую кожу, убирает признаки раздражения и сухости. В начале лета, когда абрикосы продаются практически в каждом магазине, сделать такую омолаживающую маску дома не составит никакого труда.

Маска на основе ароматных лекарственных трав

Ингредиенты: цветки липы, тысячелистник, подорожник, листья смородины и земляники. Какие-то из этих компонентов можно найти у себя на даче, а какие-то – купить в аптеке. Смесь из этих трав в количестве 3-4 ст. ложек разведите немного кипятком. Когда полученная маска остынет, ее можно распределить по коже и оставить на ¼ часа. После такой ароматной процедуры ваша кожа заметно посвежеет, приобретет здоровый цвет, станет более ровной и гладкой – и всего этого можно добиться дома своими силами!

Маска на основе черной смородины

Приготовление: несколько протертых ягод смородины черной соедините с одной ст. ложкой густой сметаны и одной ст. ложкой кашицы из свежего огурца. Эту супер-маску держите на лице в течение 1/4 часа, а затем удалите влажным ватным диском и умойтесь минеральной водой.

Смородина хорошо освежает уставшую кожу, выравнивает ее цвет и борется с признаками старения. В её составе много пектиновых веществ и органических кислот, большое количество цинка, марганца, йода, меди, бария, железа, кальция, аскорбиновой кислоты, каротина, витаминов РР, Н, Е и группы В. Такой насыщенный коктейль после нескольких применений заметно разглаживает кожу, придавая ей сияние и тонус.

Омолаживающая маска на основе рыбьего жира

Ингредиенты: вам понадобится по одной ч. ложке рыбьего жира и меда, одна ст. ложка кипяченой воды. Смешайте компоненты и держите получившуюся смесь на лице минут десять. Несложный состав маски позволяет легко применять ее в домашних условиях.

Она особенно актуальна для зрелой кожи, поскольку обладает хорошим подтягивающим и тонизирующим эффектом, прекрасно разглаживает уже имеющиеся на коже складки. Можно порекомендовать эту маску и для молодых женщин, чтобы предупредить появление преждевременных, прибавляющих возраст морщинок.

Супер-маска на основе пищевого желатина

При помощи обычного порошкового желатина в домашних условиях можно добиться гораздо большего эффекта, чем при использовании готовых косметических продуктов, содержащих коллаген. Молекулы коллагена, которые присутствуют в составе практически всех промышленных омолаживающих кремов и масок, слишком велики, чтобы «дойти» до глубоких слоев нашей кожи. По этой причине все их действие сводится лишь к образованию защитной пленки, предотвращающей потерю кожей влаги.

В желатине тоже содержится коллаген, только он представлен в расщепленном виде и за счет этого способен усваиваться кожей. Желатиновые маски просты в изготовлении и не требуют больших затрат, поэтому каждая женщина может с легкостью делать их дома. Желатин способен до неузнаваемости преобразить дряблую, утратившую эластичность кожу – попробовав маску с желатином, вы забудете о дорогостоящих косметических продуктах навсегда!

Приготовление: ½ ч. ложки обычного порошкового желатина без добавок залейте ½ стакана кипяченой холодной воды и дайте ему разбухнуть, затем добавьте сок одного огурца и поставьте получившуюся жидкость на пару часов в холодильник для загустения. Маска наносится на лицо на полчаса. Делайте её дважды в неделю, и ваша кожа заметно помолодеет.

Маска на основе картофеля

Приготовление: отварите картофель без добавления соли, сделайте пюре, добавив желток и немного молока. Маска наносится в теплом виде и выдерживается в течение получаса. Ее легко сделать дома, так как все ингредиенты можно найти на любой кухне. Положительный эффект не заставит себя долго ждать – заметные результаты вы увидите уже после нескольких процедур.

Красивая кожа является результатом регулярной и тщательной заботы. Если вы не находите для себя любимой времени сегодня, то ваша молодость исчезнет намного быстрее, чем вы думаете. Делайте любые из рекомендуемых нами масок всегда, когда остаетесь дома. Это не только польза для кожи, но и повод отдохнуть и отвлечься от бытовых забот.

Однако учитывайте, что омолаживающие маски для лица – это только один из ключей к сохранению красоты. Кроме этого важно придерживаться здорового питания и не пренебрегать физическими нагрузками. Только при наличии всех этих трех составляющих можно добиться действительно заметных результатов в борьбе за молодость.

Обсуждение 1

Похожие материалы

Ухаживать за кожей необходимо начинать как можно раньше, чтобы продлить и сохранить ее привлекательность, молодость и упругость на долгие годы. Благо сегодня для этого разработано огромное количество косметологических процедур. Да и косметический рынок богат на ассортимент средств по уходу за зрелой и увядающей кожей, оказывающих питательное и регенерирующее воздействие. И, тем не менее, если регулярно применять домашние омолаживающие маски для лица, то можно существенно продлить молодость и цветущий вид кожи.

Сразу оговорюсь, что применением одних только масок не обойтись, поскольку кожа нуждается в постоянно уходе, включающем очищение, тонизирование, увлажнение и питание. Маски обеспечивают дополнительный уход за кожей. Как правило, омолаживающие маски следует включать в программу ежедневного ухода за кожей примерно с двадцати пяти лет, поскольку именно в этом возрасте начинаются процессы старения и появляются первые морщинки.

Преимуществом омолаживающих масок, приготовленных в домашних условиях, является полностью натуральный состав ингредиентов в них входящих. Благодаря этому обладательницы особенно чувствительной кожи смогут избежать раздражения и аллергических реакций, которые часто возникают из-за различных химических добавок в составах готовых косметических средств. Только в данном случае при наличии непереносимости каких-либо продуктов, не стоит делать маски, в составе которых они присутствуют. Следует отметить, что омолаживающие маски для лица должны соответствовать вашему типу кожи, дабы не вызвать чрезмерную сухость или усиление работы сальных желез. Еще одним преимуществом домашних масок для лица является их небольшая стоимость и высокая эффективность.

Каждый раз перед нанесением любой маски для лица, в том числе и омолаживающей, кожу необходимо очистить от загрязнений, ороговевших клеток и остатков макияжа. Будет не лишним сделать паровую ванночку для кожи, которая раскроет поры и увеличит эффективность дальнейшего ухода. Нанося маски на кожу, следует избегать области вокруг глаз, за исключением случаев, когда они предназначены для данной области.

Омолаживающие маски для лица, независимо от типа кожи, следует делать два-три раза в неделю, дополняя уход специальными средствами для зрелой и увядающей кожи. После проведения такой процедуры кожу следует смазывать питательным или увлажняющим кремом, в зависимости от типа кожи.

Рецепты домашних омолаживающих масок для лица.
Данный рецепт не только вернет коже упругость, но и разгладит первые морщинки. Стоит отметить, что такая маска состоит из двух этапов: вначале на две или три минуты на кожу следует нанести маску, приготовленную из смеси взбитого яичного белка и чайной ложки сока лимона. Спустя указанное время состав следует смыть теплой кипяченой водой. Вторым этапом будет нанесение маски на основе желтка, смешанного с пятнадцатью граммами любого натурального растительного масла (оливковое, подсолнечное, касторовое , миндальное) и десятью каплями сока лимона. При желании в состав можно добавить витамины A, E, B. Маску следует выдержать в течение двадцати минут, после чего смыть вначале теплой, а затем прохладной водой. По окончании процедуры кожу смазать питательным кремом.

Или такой рецепт питательной и разглаживающей маски для кожи: взбить яичный желток, добавить столовую ложку муки и развести все это теплым молоком до получения консистенции сметаны. Массу наложить на лицо и оставить на двадцать минут. Снимать такой состав следует водой с добавлением лимонного сока (на стакан воды взять чайную ложку сока лимона).

Картофель обладает прекрасными разглаживающими свойствами, поэтому маска на его основе поможет предотвратить раннее появление морщин и устранить мелкую сеточку. Приготовить из двух картофелин среднего размера картофельное пюре с добавлением молока, сливочного масла и яйца. Полученную смесь в теплом виде нанести на кожу лица, а через двадцать минут смыть прохладной водой. При желании в состав можно добавить любой овощной сок (к примеру, морковный).

Самостоятельно приготовленный лосьон в домашних условиях будет служить прекрасной профилактикой морщин и дряблости кожи. Для его приготовления следует смешать яичный желток с двумя столовыми ложками нежирной сметаны, добавить половину чайной ложки водки и половину стакана свежевыжатого апельсинового сока. Ежедневно протирать лицо полученным лосьоном, после чего смазывать кожу нежирным кремом.

Данная маска придает коже гладкость и свежесть, к тому же обладает отбеливающим эффектом. Измельченную лимонную корку смешать с чайной ложкой сока лимона, добавить взбитый яичный белок и чайную ложку миндальных отрубей. Смесь тщательно размешать до получения густой консистенции и нанести на кожу. Выдерживать состав следует не дольше десяти минут, чтобы белок не успел затвердеть. Состав необходимо смывать, предварительно наложив на лицо холодный компресс, после чего лицо ополоснуть прохладной водой. Такую маску не рекомендуется делать более трех раз в месяц.

Взять две чайные ложки измельченных геркулесовых хлопьев, добавить чайную ложку жидкого меда и один взбитый белок яйца. Полученный состав нанести на двадцать минут на кожу, после чего снять с помощью ватного диска, предварительно смоченного в холодной воде.

А эта маска освежает кожу, делает ее упругой, придавая естественный здоровый цвет. Натертое на мелкое терке яблоко среднего размера смешать с небольшим количеством тертой моркови. Состав хорошенько перемешать и нанести на кожу. Через двадцать минут состав смыть теплой водой.

Для придания коже упругости и устранения нежелательных веснушек или пигментных пятен рекомендуется делать такую маску: Выжать сок из одного лимона и смешать его с четырьмя чайными ложками жидкого меда до получения однородной консистенции. В полученной смеси смачивать косметические салфетки и накладывать на лицо. В течение двадцати минут необходимо сменить две-три салфетки. Полученный состав можно хранить в холодильнике не более недели. Обладательницам сухой и чувствительной кожи данная маска противопоказана. Если же необходимо отбелить лицо, предварительно перед нанесением данного состава кожу следует смазать жирным кремом.

При сухой увядающей коже очень эффективна такая маска: смешать чайную ложку измельченных геркулесовых хлопьев с яичным желтком до однородной массы. Наложить полученную смесь на лицо и оставить на пятнадцать минут, после чего смыть теплой водой и ополоснуть прохладной.

Чтобы подтянуть кожу и придать ей тонус необходимо делать такую маску: в 100 г измельченных овсяных хлопьев добавить 200 мл горячего молока и столовую ложку оливкового или любого другого натурального растительного масла. Тщательно смешать все ингредиенты и полученную смесь в теплом виде нанести лицо и на шею. Через двадцать минут смыть теплой водой, а на кожу нанести увлажняющее средство.

Прекрасно разглаживает морщины и улучшает кровоток дрожжевая маска: две столовые ложки дрожжей развести в теплой воде до получения консистенции густой сметаны. В полученную массу добавить столовую ложку оливкового масла и нанести на лицо. Маску следует наносить в три слоя, через каждые три минуты. После наложения третьего слоя маску следует выдержать в течение двадцати минут, после чего снять с помощью теплой воды.

Для устранения мелкой сеточки морщинок, а также для увлажнения и повышения тонуса сухой кожи эффективна банановая маска, для приготовления которой следует взять две столовые ложки размятой мякоти банана и смешать с чайной ложкой молока. Если у вас жирная кожа, то в данный состав следует добавить чайную ложку сока лимона. Компоненты соединить до однородной консистенции и наложить на лицо на двадцать минут. Смывать такую маску следует косметическим диском, предварительно смоченным в молоке. Проводить данную процедуру следует через день. Всего следует сделать двадцать процедур.

Для увлажнения сухой кожи и устранения морщин рекомендуется такая маска: кашицу из одного банана смешать со сливками и картофельной мукой таким образом, чтобы получилась масса, напоминающая сметану. На веки нанести питательный крем, после чего можно накладывать состав на лицо. Смесь следует наносить тонким ровным слоем в несколько этапов, по мере подсыхания предыдущего накладывать следующий. Поверх маски на лицо необходимо положить марлевую салфетку. Через полчаса ее следует снять ватным диском, предварительно смоченным в теплой воде. Такую маску рекомендуется делать четыре раза в неделю. Курс составляет десять процедур. Через два месяца курс можно повторить.

Для любого типа кожи подойдет виноградная омолаживающая маска, которая придает коже эластичность, тонизирует ее, предупреждает дряблость: взять полторы столовой ложки виноградного сока и смочить в нем сложенную в несколько слоев марлевую салфетку, которую потом наложить на лицо. Через двадцать минут умыться теплой водой и нанести питательный крем. Данную маску рекомендуется делать два-три раза в неделю. Курс включает в себя пятнадцать-двадцать процедур.

Для устранения мелких морщинок эффективно использовать следующий состав: взбить яичный белок, добавить в него чайную ложку меда, две столовые ложки биойогурта и несколько капель масла лаванды или любого другого эфирного масла. Полученный состав нанести на кожу, а спустя пятнадцать минут смыть теплой кипяченой водой. Такая маска эффективна при сухой и чувствительной коже.

Для придания коже тонуса и эластичности, следует измельчить пучок свежей зелени петрушки и смешать со столовой ложкой сливой высокой жирности или сметаны. Полученную массу нанести на двадцать минут на лицо, после чего смыть теплой водой, а на кожу нанести питательный крем.

Для омоложения сухой и нормальной кожи подойдет следующий состав: две столовые ложки творога растереть с яичным желтком, добавить оливковое масло до образования густой массы, которую следует нанести на кожу и оставить на пятнадцать минут. После этого маску смыть теплой кипяченой водой.

Данная маска хорошо подтягивает кожу. В измельченную мякоть одной хурмы добавить оливковое мало и сметану, взятых по одной столовой ложке. Затем в смесь добавить небольшое количество крахмала или муки до образования густой массы. Состав нанести тонким слоем на кожу лица, а спустя полчаса смыть теплой и ополоснуть прохладной водой. На кожу следует нанести крем, подходящий по типу кожи.

Прекрасным омолаживающим средством для сухой и чувствительной кожи является следующая маска: развести в столовой ложке кипяченой воды 25 г дрожжей, добавить чайную ложку кефира (можно йогурт без добавок) и щепотку соды. Полученный состав нанести на кожу лица, а спустя двадцать минут смыть теплой кипяченой водой.

Для достижения лифтинг-эффекта в домашних условиях можно воспользоваться следующим средством: чайную ложку кокосового молочка соединить с таким же количеством жидкого меда и добавить столько же геркулесовых хлопьев. Массу стоит подержать в теплом месте в течение получаса, после чего нанести на распаренное лицо на пятнадцать минут. По истечении указанного времени маску смыть прохладной водой.

Для нормальной кожи в качестве омолаживающих процедур отлично подойдут фруктовые и овощные маски. Достаточно высоким эффектом обладает арбузная маска, для ее приготовления необходимо взять 50 г мякоти данной ягоды и смешать с чайной ложкой меда и желтком. Все компоненты хорошенько растереть и добавить овсяные хлопья для загустения массы. Перед нанесением такой маски кожу следует очистить и смазать увлажняющим кремом. Через двадцать минут состав смыть прохладной водой.

Прекрасно тонизирует и омолаживает кожу следующий состав: настоять в течение десяти минут столовую ложку хорошего зеленого чая в 50 мл кипятка. Затем добавить в него чайную ложку любого натурального фруктового или ягодного сока (клюква, малина, вишня, абрикос). Для густоты в состав необходимо добавить крахмал. Полученную массу нанести на кожу лица на двадцать минут, после чего смыть прохладной водой.

Омолаживающая маска на основе алоэ имеет свои нюансы в приготовлении. Для начала следует срезать листья данного растения, положить в полиэтиленовый пакет и оставить в холодильнике на две недели. Только после этого листья можно использовать. Итак, столовую ложку сока алоэ соединить с чайной ложкой вашего ночного питательного крема (его можно заменить ланолином), добавить столовую ложку оливкового масла. Ингредиенты тщательно размешать и поставить подогреть. В теплом виде массу нанести на очищенное лицо и оставить на пятнадцать минут, после чего смыть прохладной водой. Такая маска прекрасно устраняет неглубокие морщины.

Маски на основе сливочного масла глубоко питают кожу: растереть столовую ложку сливочного масла с яичным желтком, добавить чайную ложку жидкого меда и столовую ложку мякоти яблока или сливы. Маску нанести на лицо и шею, а спустя двадцать минут снять с помощью косметического диска, предварительно смоченного в теплой воде.

Разгладить кожу и повысить ее эластичность, а также предотвратить ранее появление признаков старения может такое средство: растереть половину столовой ложки мягкого сливочного масла с ячным желтком, добавить чайную ложку меда и столько же глицерина, и развести состав столовой ложкой ромашкового настоя (столовую ложку цветков ромашки залить стаканом кипятка и настоять в течение двадцати минут). Массу нанести на кожу и смыть через пятнадцать минут теплой, а затем прохладной водой.

Прекрасным тонизирующим и омолаживающим действием обладает огуречная маска. Для ее приготовления необходимо смешать протертую массу одного огурца (столовую ложку) с таким же количеством сметаны и растереть массу со столовой ложкой протертой черной смородины. Полученную массу нанести на лицо, а через пятнадцать минут смыть с помощью косметического диска.

Для лифтинга сухой кожи в домашних условиях эффективно использовать смесь из меда и сливок, взятых по чайной ложке, с добавлением яичного желтка. Состав нанести на пятнадцать минут на кожу, после чего смыть теплой водой, а на кожу нанести питательный крем.

На водяной бане растопить смесь из 50 г сливочного масла и 10 г пчелиного воска. Постоянно помешивая, в смесь влить столовую ложку оливкового масла, чайную ложку масляного раствора витамина A и 10 г травяной кашицы из свежих листьев рябины, крапивы, петрушки, смородины, хмеля, лепестков жасмина и розы, взятых в одинаковом количестве. Маску накладывать на лицо и смывать спустя пятнадцать минут. Такую маску рекомендуется делать через день. Всего необходимо сделать десять процедур.

Для приготовления следующей омолаживающей маски необходимо залить несколько розовых лепестков чайной ложкой водки и добавить столовую ложку минеральной воды (розу можно заменить гибискусом или шиповником, водку - соком лимона). Дать смеси настояться в течение получаса. Затем смесь следует процедить и смешать с четырьмя чайными ложками картофельного крахмала. Полученный состав нанести на кожу лица и оставить на пятнадцать минут, после чего смыть теплой водой. Если в состав не добавлять крахмал, то средство можно использовать в виде лосьона, которым следует протирать кожу два раза в день.

Для улучшения цвета лица и разглаживания не слишком глубоких морщин рекомендуется следующая масочка: соединить по чайной ложке жидкого меда и рыбьего жира, в смесь добавить столовую ложку теплой кипяченой воды. Маску выдержать в течение десяти минут, после чего умыться теплой, а затем прохладной водой. Во избежание аллергической реакции, прежде чем наносить состав на кожу, следует протестировать его на небольшом участке тела.

Для повышения упругости и эластичности кожи, а также в целях замедления увядания и старения кожи рекомендуется использовать такое средство: столовую ложку измельченной мякоти запечённого в духовке яблока смешать со столовой ложкой оливкового масла и чайной ложкой жидкого меда. Массу нанести на кожу на десять минут, после чего смыть слегка теплой водой.

После 35 лет хорошо делать такую маску для кожи лица и шеи: соединить две столовые ложки жидкого меда с несколькими каплями эфирного масла жожоба (можно заменить творогом (4 ст. л.)). Состав нанести на лицо и шею, спустя полчаса смыть теплой водой.

Маски на основе и с добавлением льняного масла эффективны для сухой, чувствительной, шелушащейся, увядающей, морщинистой и дряблой кожи. Масло в теплом виде наносят на кожу на двадцать минут, после чего смывают теплой водой.

К столовой ложке дрожжей добавить жирной сметаны или молока для образования густой массы, в которую затем добавить чайную ложку льняного масла и столько же меда. Полученный состав опустить в горячую воду и оставить до появления брожения. Затем массу охладить до теплого состояния и нанести на лицо. Через десять минут маску можно смыть теплой водой. В завершении процедуры умыться прохладной водой.

Для сухой увядающей кожи эффективна следующая маска: в столовую ложку пекарских дрожжей добавить тёплое молоко до получения сметанообразной массы, прибавить по чайной ложке льняного масла, меда, половину столовой ложки сметаны и чайную ложку лимонного сока. Маску наносить на кожу толстым слоем и смывать спустя пятнадцать минут теплой водой.

Домашний крем от морщин.
Растереть яичный желток со 100 г сливок, столовой ложкой жидкого меда, добавить две десертные ложки коньяка и чайную ложку сока лимона. С помощью косметического диска нанести крем на кожу лица и оставить на час. Спустя указанное время крем смыть теплой водой. Такой крем разглаживает мелкие морщинки, придает коже мягкость и бархатистость, а также оказывает отбеливающее действие. Хранить крем можно в чистой стеклянной баночке в закрытом виде в холодильнике.

Омолаживающие маски вокруг глаз.
Поскольку кожа вокруг глаз очень тонкая, поэтому она нуждается в особом уходе. Для предотвращения растяжения кожи в данной области, а также для предупреждения ранних морщин помимо специальных косметических средств необходимо делать омолаживающие маски вокруг глаз.

Самой лучшей маской считается смесь масел. Например, смешать оливковое масло, масло зародышей пшеницы и масло жожоба, прибавить несколько капель витамина E и полученный состав нанести на область вокруг глаз. Спустя полчаса остатки масла удалить ватным диском. Такую маску рекомендуется делать на ночь.

Прекрасный эффект дает смесь меда и оливкового масла, которую следует нанести на пятнадцать минут, после чего смыть крепкой заваркой зеленого чая.

Смешать столовую ложку натертой картофельной массы с таким же количеством муки, в смесь добавить столовую ложку молока. Маску нанести на десять минут.

В качестве масок для век можно использовать любые питательные маски для нормального и сухого типа кожи. В такие составы рекомендуется добавлять витамин E. А вот маски, способствующие сужению пор или отбеливанию лучше не применять.

Рецептов приготовления домашних омолаживающих масок достаточно много, поэтому обо всех рассказать в одной статье просто физически невозможно. Однако то немногое, что я успела вам рассказать, в сочетании с основным уходом поможет сохранить кожу гладкой, упругой и эластичной. Чтобы эффект был максимальным, помимо внешнего ухода необходимо следить за своим внутренним состоянием, особенно за своим питанием. Включайте в рацион больше свежих овощей, фруктов, зелени. Употребляйте как можно больше морепродуктов и продуктов из молока. Следите за своим здоровьем, будьте красивы и оставайтесь всегда молодыми!

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!
Читайте также
Что несут в себе символы? Что несут в себе символы? Ярославский государственный технический университет Ярославский государственный технический университет Эрик берн трансакционный анализ и психотерапия - книга Эрик берн трансакционный анализ и психотерапия - книга