После ГВ грудь потеряла форму — МИФ! Отчего грудь после грудного вскармливания выглядит по-другому? Как выглядит грудь после длительного кормления.

После беременности многие женщины кормят ребенка грудью длительное время, и от этого она теряет форму и эластичность, в результате чего становится некрасивой и обвисает. Но не все дамы хотят мириться с такими последствиями, поэтому ищут всевозможные способы возвращения прежнего состояния бюста. В данной статье пойдет речь о том, как восстановить грудь после ГВ. Перед этим мы рассмотрим причины изменения формы при лактации.

Почему теряет свою форму грудь?

Основной причиной того, что грудь после окончания ГВ обвисает, являются особенности ее строения - железы, жировая и соединительная ткань и мышечные подушки. Это физиологические особенности каждой женщины. Значит, что потеря формы происходит из-за того, что мышцы становятся слабыми, а их основная задача - поддерживать грудь. Значит, необходимо вернуть им прежнюю эластичность.

Всегда ли происходит обвисание? Неправильное положение тела

Всегда ли грудь после завершения ГВ обвисает? Во время беременности происходит постепенное набухание груди из-за образования в ней молока, поэтому она увеличивается в размерах. После завершения периода лактации следует уменьшение формы и, как следствие, обвисание. Такое бывает не только у молодых мамочек, но и у дам в возрасте, у которых грудные мышцы стали слабеть в связи со старением организма. Но не у всех, женщины, которые тщательно следят за собой, выполняют физические упражнения, длительное время имеют бюст в отличном состоянии.

Еще одной причиной, почему появилась обвисшая грудь после ГВ, является неправильное положение тела. То есть когда женщина постоянно сутулится и не держит спину прямо. Стоит только устранить эту проблему, как форма бюста улучшится. Можно ли вернуть первоначальную форму?

Можно ли вернуть грудь после ГВ? Да, можно. Но для этого нужно постоянно выполнять физические упражнения, направленные на проработку мышц спины и груди, а также следить за своей осанкой.

Большая грудь

Обвиснуть грудь может из-за размера молочных желез. Если у женщины от природы большой бюст, то его собственный вес способствует ослабеванию мышц и последующему обвисанию. А вот дамам, у которых маленькая грудь, повезло больше, она даже в зрелом возрасте выглядит подтянутой. Поэтому представительницам слабого пола, которые имеют пышные формы, заниматься укреплением мышц бюста следует начинать уже с юных лет. Потому как после завершения ГВ обвиснет очень сильно. Тогда вернуть прежний вид будет сложно.

Стоит отметить, что мышцы в этой части женского тела хорошо поддаются восстановлению и проработке. Поэтому все можно исправить.

Ошибочно считать, что причиной обвисания груди является само кормление, потому как она увеличивается за период беременности. Значит, начинать комплекс упражнений надо уже во время вынашивания ребенка. Но тут важно подобрать специальные упражнения именно для беременяшек, чтобы не навредить будущему малышу. Поднятие тяжестей и гантелей в таком случае полностью исключается.

Кормить ребенка грудью или не кормить?

Многие женщины задаются данным вопросом, потому что не хотят терять красивую форму груди, боятся, что ребенок может сильно оттягивать ее или покусывать, тем самым травмируя кожу. Некоторые даже делают специальные инъекции, которые способствуют прекращению лактации. Но такие процедуры очень вредны для женщины, потому как это нарушает естественный процесс, который происходит в организме будущей мамочки при беременности. Чаще всего даже введение инъекции не останавливает лактацию, а грудь после прекращения ГВ все равно обвисает. Поэтому делать уколы не только вредно, но и бессмысленно.

Будущие мамочки должны знать, что ничто не сравнится с питательными ценностями их грудного молока для ребенка. Поэтому, прежде чем отказываться от естественного кормления младенца, нужно подумать о том, что для него полезнее. Ни одна магазинная смесь не принесет столько пользы малышу, потому как в них нет натурального биологического вещества, которое есть в молоке матери. Поэтому зачем наносить вред своим детям, начиная прикорм с искусственных добавок.

Компоненты, входящие в состав грудного молока матери, обеспечивают ребенка полноценным питанием и способствуют правильному развитию всех внутренних органов.

Как предотвратить обвисание? Правила

Для того чтобы не обвисла грудь после ГВ, необходимо придерживаться следующих правил:

1. Первое, что нужно сделать после родов, - приобрести подходящий бюстгальтер для кормящих женщин. Он должен идеально подходить по форме, не сдавливать и не нарушать кровообращение, но в то же время не быть слишком свободным, а выполнять функцию поддержки груди.
2. При выборе бюстгальтера лучше всего рассмотреть бесшовный вариант, а также с широкими лямками. Такие модели хорошо поддерживают грудь, не сдавливают, не натирают, поэтому начинать носить их нужно на последних месяцах беременности и во время кормления.
3. Для того чтобы грудь не растягивалась в период лактации из-за набухания, следует применять молокоотсос. С помощью него уменьшается количество жидкости, а также снижается травмирование бюста. Но ручное сцеживание применять не рекомендуется.
4. Кормить ребенка лучше поочередно из одной и другой груди, тогда молока станет одинаковое количество, и оно не будет застаиваться.
5. После того как мамочка покормила малыша, грудь нужно увлажнять с помощью специального крема, или натуральным йогуртом, сырым яйцом, а также жидкой формой витамина Е. Держать любую из смесей необходимо около получаса, затем смыть теплой водой.

Контрастный душ

Как вернуть грудь после ГВ? После того как кормление малыша грудью завершается, она теряет свою форму и объем, проще говоря, сдувается. Часто появляются растяжки. Поэтому восстанавливать грудь после ГВ нужно сразу. Тогда будет больше шансов вернуть ей первозданный вид.

Существуют определенные методы, которые помогают восстановить грудь после ГВ. Рассмотрим самые эффективные из них.

Растяжки уберет контрастный душ. Уже давно известно, что перепады температуры воды способствуют стимуляции клеток кожи. Тем самым насыщая их влагой, а также восстанавливая их повреждения.

Рекомендуется после каждого кормления в утреннее время принимать контрастный душ, если времени на это нет, то хотя бы обмывать грудь теплой водой, постепенно уменьшая ее температуру. Выполнять такую процедуру придется около 10 минут, тогда будет желаемый результат. В нее входит обливание груди и желательно холодный душ.

Благоприятное влияние оказывает чередование теплой воды с холодной. Нелишним будет использование геля для душа, активным веществом которого являются водоросли. Хорошо воздействует на кожу массаж груди во время душа, но делать это нужно плавно и с помощью мягкой щетки.

После завершения водных процедур наносится крем, способствующий восстановлению кожи.

Зарядка для восстановления формы груди

Мышцы укрепить поможет зарядка. Делать упражнения можно и в период лактации, и после того, как он завершится. Но в первом случае зарядка выполняется только после опустошения груди.

Самое оптимальное время начала физических упражнений - это за несколько месяцев до беременности. Такое возможно при планировании будущего ребенка. Мышцы будут в тонусе, а грудь после ГВ быстро придет в форму. Этот способ потребует минимальных затрат времени, так как ранее нагрузки уже совершались. При наличии противопоказаний или каких-либо заболеваний перед началом физической нагрузки следует получить консультацию у специалиста.

Упражнения для восстановления формы груди

Если врач разрешил делать зарядку, то можно начинать заниматься. Примерный комплекс упражнений, который не займет много времени при его ежедневном выполнении:

1. Исходное положение: стоя на коленях, руки упираются в любой невысокий предмет мебели, например, диван. Выполняются отжимания до касания опоры грудью. Корпус при этом должен быть прямой. Сделать не менее 10 повторений.
2. Исходное положение: стоя, ноги широко расставлены, руки согнуты. Держим перед собой мячик на уровне груди. Суть упражнения - руки выпрямляются, с выбрасыванием снаряда в стену. Мяч отскакивает от нее и прилетает обратно. При этом зоны выброса и возвращения снаряда - на уровне груди, не выше и не ниже.
3. Исходное положение: стоя, ноги широко расставлены. Руки скрещиваются за спиной в замок, и поднимаются в таком положении вверх. Важно не расцеплять их. Количество выполнений - 5 -10 раз.
4. Следующее упражнение выполняется также стоя. Но руки должны быть скрещены перед лицом, ладони располагаются на локтях. Выполняется наклон головы вперед, а вес и упор приходится на руки. Количество - 5 раз.
5. Исходное положение: стоя, руки в замок на затылке. Голова наклоняется назад до касания кисти. Количество то же, что в предыдущем упражнении.
6. Стойка - ноги врозь, руки согнуты в локтях на уровне груди. На счет раз - происходит разведение верхних конечностей в стороны, на счет два они возвращаются в исходное положение. Затем делается то же самое, но с прямыми руками.
7. Руки положить на плечи и выполнить круговые вращения сначала вперед, потом назад.
8. Меняется исходное положение - лежа на животе, нужно упереться на руки, согнув ноги в коленях. Выполнить отжимания - 10 раз. При этом важно задерживаться при подъеме.
9. В положении стоя, вытянуть руки перед собой, и поочередно сгибая их касаться пальцем носа.
10. И последнее упражнение: встать перед стеной, упереться в нее руками, сделать шаг назад. Выполнять отжимания. Отлично прорабатываются мышцы груди, а также укрепляется позвоночный отдел.

Упражнения будут максимально эффективны, если при этом следить за дыханием, вдох - через нос, выдох - ртом. Зарядку выполняют не торопясь, чтобы не повредить связки и мышцы. Постепенно количество повторов увеличивается. На получение хороших результатов уходит около двух месяцев.

Массаж груди вернет ей эластичность

Красоту кожи вернет массаж. Его выполнение не вызывает особых трудностей, но оказывает отличное воздействие на грудь - улучшается приток крови, клетки получают достаточное питание, а главное восстанавливается эластичность и внешний вид бюста.

Массаж делается таким образом:

1. Начиная от основания груди, по направлению к соскам совершают плавные поглаживающие движения. Делается это очень медленно, без особых усилий.
2. Подушечками пальцев разминаются молочные железы.
3. Следующим шагом является аккуратное похлопывание.
4. И завершается массаж медленным поглаживанием.
5. Проводить такую процедуру лучше всего после душа, и когда железы опустошены от молока.

Выделения из груди - норма или нет?

Бывает, что появляются выделения из груди после ГВ. Это считается нормальным, если период их образования длится не более 6 месяцев, и они представляют собой молозиво, но если в них есть кровяная примесь или прошло больше времени, то нужно обратиться к врачу.

Небольшое заключение

Таким образом, чтобы восстановить грудь после кормления, нужно выполнять целый комплекс, который будет состоять из упражнений, массажа, контрастного душа и применения увлажняющего крема. Регулярное выполнение - залог достижения результата.

Беременность и любые роды обязательно отражаются не только на психологическом состоянии женщины, но и на ее внешности. Особенно это касается такой нежной части тела, как грудь. В основном она страдает в процессе грудного вскармливания малыша.

Как же молодой маме восстановить былую фигуру, какие существуют методы? Можно ли справиться с данной задачей самостоятельно в домашних условиях?

Грудь после родов

После родов ткань в женской груди становится преимущественно соединительной, жировой. Те клеточки, благодаря которым в ней накапливалось молозиво, переживают новое рождение.

Это нормальный процесс, который, тем не менее, сопровождается неприятностями для женщины:

• меняется форма;
• некогда упругая кожа провисает, становится дряблой;
• в целом бюст слабеет.

У некоторых женщин бюст после рождения малыша становится на несколько размеров меньше. Иногда даже по сравнению не только с предродовым периодом, но и с его обычным размером.

Бесспорно, если не заниматься такими проблемами, форма и упругость будут потеряны навсегда. Дополнительную нагрузку создает и кормление ребенку. После него все неприятные ощущения обычно усиливаются.

Кормить или не кормить материнским молоком

Это один из самых важных вопросов. Вокруг грудного вскармливания множество мифов и предрассудков. Вопрос о его наличии либо отсутствии решается, обычно, с двух позиций: материнской и детской. Конечно, грудь после гв уже не та, что была до него, однако пользу материнского молока знают сегодня все.

Для остановки процесса лактации сегодня используют разнообразные методы. В частности, специальные процедуры и инъекции. Но страх перед изменением груди после длительного кормления зачастую пересиливает испуг игл и мучительных болей от переизбытка и застоя молока.

Сегодня часто врачи предупреждают, что даже отказ от гв не гарантирует прежнюю форму и упругость бюста. Это связано с тем, что уже в период беременности она претерпевает колоссальные изменения, у некоторых женщин только они способны сказаться на состоянии этой части тела.

Малыш рождается хрупким, поэтому ему в этот период жизни и развития как никогда необходима поддержка мамы в виде обеспечения всех микроэлементов и витаминов. Это удобно, ведь не нужно разогревать бутылочку, это стерильно (при условии соблюдения женщиной правил гигиены), это, в конце концов, полезно.

Если заглядывать в будущее, можно отметить, что у грудничков, как правильно, сильная эмоциональная связь с мамой, что обеспечивает их уверенностью в себе, наделяет целеустремленностью, помогает адаптироваться в обществе.

Как правильно кормить грудным молоком

Чтобы не пришлось заниматься восстановлением груди после кормления важно соблюдать несколько простых правил:

Бывает, что крохе удобнее брать только одну грудь. Возможно, с ней получается лучший захват, либо именно этой стороны находится много молочных желез, благодаря чему молочка больше и его легче высасывать. Идти и ребенка на поводу не стоит. Важно думать о будущем. Возможно, сейчас это более легкий способ, однако уже в конце гв вы заметите, что одна грудь более растянута, чем другая. В особо тяжелых случаях это может даже сделать разницу в размере грудей заметной невооруженным глазом.

Во избежание подобных неприятных ситуаций с самого начала прикладывания к груди необходимо следить за тем, чтобы малыш съедал порцию с одной стороны, а заканчивал свою трапезу уже с другой.

Проблемы с грудью во время гв

Итак, женщина решается на ответственный шаг: она готова пожертвовать временем, нервами, возможно, красотой, и кормить свое дитя естественно. Это похвально и действительно заслуживает уважения, однако через какое-то время она неизбежно задумается о том, как можно восстановить грудь после кормления.

Прежде всего, правильно начинать заботиться о ее красоте еще до родов. Желательно уже в этот период носить качественный предродовой бюстгальтер, пользоваться кремами, выполнять специальные упражнения . Это связано с тем, что уже на данном этапе природа готовит организм к грудному вскармливанию. При поступлении большого количества молока изменяется не только форма, но и вес. Это способствует растягиванию ткани.

Грудь до беременности гораздо меньше и легче, чем после. Мышцы слабые, способные держать только небольшой вес. С приходом молока они попросту не справляются. На протяжении всего периода грудного вскармливания это не сильно заметно, однако после того как из груди исчезнет молоко, ранее наполнявшее ее полностью и придававшее объем, она начнет обвисать. По крайней мере, округлая форма отныне не будет вашим достоинством.

Что касается формы дородовой груди, то вернуть ее вряд ли удастся даже при интенсивных занятиях. Так уж предусмотрено природой. Однако избежать сильных растяжек и непоправимого обвисания можно самостоятельно.

Как восстановить грудь после кормления

Процесс восстановления груди после естественного вскармливания малыша – это длительный процесс, включающий в себя несколько составляющих. Трудиться над красотой своего тела женщина может как в домашних условиях, так и в различных клиниках, салонах красоты.

Самостоятельное восстановление груди

После кормления малыша молодая мама должна соблюдать важные правила:

В погоне за красивой грудью молодым мама важно помнить и о неоспоримой пользе физических нагрузок. И, если, катая коляску во время прогулки, лишние калории вполне могут уйти сами по себе, то грудь придется позаниматься специально.

Физические упражнения после родов и кормления малыша – это отличный способ сделать кожу упругой, убрать лишние килограммы и, конечно же, восстановить форму груди. Если женщина привыкла делать упражнения ежедневно, ей не придется мучиться после завершения естественного вскармливания. Форма и упругость постепенно вернутся самостоятельно.

Отлично подходит не только гимнастика, но и даже утренняя зарядка. Хорошо мышцы груди тренирует плавание. Важно не просто пребывать в бассейне отведенное время, а интенсивно заниматься. Отлично подойдет стиль брас.

Хорошо выполнять дома упражнения, имитирующие движения руками во время плавания. Это, например, отжимание, разведение рук в разные стороны, сильное сжимание ладонями .

Если есть время и тот, с кем можно оставить малыша, можно записаться на танцы. Они, как ни странно, также поспособствуют восстановлению груди. Хорошо ими заниматься и для собственного настроения, которое, как известно, напрямую от новоиспеченной мамочки передается крохе.

Восстановление груди профессиональными способами

Важно помнить, что особенности нашего тела, в том числе и женского бюста, в основном переходят по наследству. Поэтому каждая девушка должна знать индивидуальные особенности своего организма и понимать, что лучше всего поможет восстановить фигуру именно ей.

Специалисты советуют тем девушкам, которым до родов и кормления не удавалось ощутимо менять фигуру при помощи правильного образа жизни и хорошего питания, обращаться за помощью к специалистам.

К основным процедурам относят:

• химический пилинг как способ избавления растяжек на груди;
• обертывание для улучшения кровообращения;
• терапия лазером;
• терапия микротоком в условиях косметологической клиники;
• мезотерапия;
• хирургическое вмешательство (пластическая операция в особенно тяжелых случаях).

Пилинги и обертывания , выполняемые в салонах успешно борются с заживлением растяжек, ограничивают выработку эластина. Такие процедуры легко можно заменить на маски, выполняемые в домашних условиях.

Микротоковые процедуры позволяют восстанавливаться поврежденным тканям груди как можно быстрее. Эффект достигается за счет раздражения нервных окончаний. Также имеет место быть небольшая стимуляция мышц груди.

Мезотерапия – это подкожное введение биологически активных препаратов, борющихся с растяжками. Однако процедура имеет массу противопоказаний и является достаточно агрессивной.

Для восстановления груди после гв отлично подойдут обычные процедуры, выполняемые практически в любых салонах красоты. Например, это профессиональный массаж, различные кремы, маски и т.д.

Мышцы груди в процессе массажа будут укрепляться, кровь начнет циркулировать с большей скоростью, что благоприятно скажется на скорости восстановительного процесса. Делать массаж груди можно и дома, используя, например, немного оливкового масла. Желательно сразу после каждого кормления, 2-3 раза в день. Но лучше проделать комплексный массаж, начав восстановление всего организма.

В аптеках продаются специальные маски. В их состав входит натуральный кофе, мед, часто белая глина. Если готовить подобный рецепт самостоятельно, можно добавить немного сока лимона. Результат длительного применения масок легко увидеть: кожа становится менее растяжимой за счет резкого сокращения выработки эластина.

Крема должна питать кожу, насыщать ее полезными веществами для скорейшего восстановления. Вместо кремов можно использовать специальные масла. Сегодня их множество, при выборе не лишним станет совет профессионала.

В заключении хотелось бы отметить, что если девушка не следила за состоянием своей груди ни до беременности, ни тем более после родов, то ждать быстрого эффекта от любых процедур вряд ли придется. Важно и до зачатия следить за мышцами груди, эластичностью кожи. Важно и то, что придать прежнюю форму бюсту невозможно. Можно лишь убрать изъяны, избавиться от сильного обвисания и прочих небольших дефектов. Ваша грудь изменилась, но это прекрасно, ведь она вскормила собственного малыша.

Каждая беременная женщина или молодая мама опасается за свою грудь и считает, что сохранить её красивой во время и после грудного вскармливания невозможно. Однако, если прислушаться к простым советам, то грудь может остаться красивой и как во время так и после кормления ребенка.

Первые пять советов связаны с процессом грудного вскармливания. Если его организовать правильно, то проблем не будет не только с аппетитом и ростом малыша, но и с декольте мамы.

1. Нельзя допускать, чтобы грудь распирало от молока. Большие перерывы между кормлениями приводят к тому, что молоко начинает распирать грудь и как следствие к растяжению кожи. Рекомендации кормить ребенка полезны не только малышу, но и маме.
2. Не сцеживайтесь без необходимости. Частые сцеживания вредят груди – ткани травмируются, кожа растягивается и становится менее эластичной, что приводит к обвисанию. Лучше, чтобы ребенок справлялся с кормлением сам – это более естественный и менее травмирующий грудь процесс.
3. , причем удобно должно быть и маме, и малышу. Не позволяйте крохе играть с грудью. Ребёнок должен быть поглощен процессом. Если ему не комфортно, он вертится, может щипать маму. Особенно это касается уже больших деток, которые могут во время кормления теребить и выкручивать соски. Цепкие пальчики могут очень сильно травмировать грудь, так что лучше предложить малышу альтернативу – игрушку или бусы.
4. Завершайте грудное вскармливание постепенно. , чтобы произошла инволюция – замена железистой ткани груди жировой. Если сворачивать кормление плавно, кожа успеет подтянуться, а грудь не обвиснет.
5. Красивая грудь – это здоровая грудь. Всегда обращайте внимание на свои ощущения во время кормления грудью, в процессе отучения от груди, либо уже после. Если появляются болезненные ощущения, стоит обратиться к маммологу или консультанту по грудному вскармливанию.

Важно знать: Эксперты считают, что здоровой и красивой молочная железа становится тогда, когда выполняет функцию, отведенную ей природой. Для женщины естественно кормить грудью, вмешиваться в этот процесс не нужно. Важно обеспечить хорошие условия для кормления, чтобы мышцы и прочие ткани груди оставались в тонусе. В этом случае вреда для формы и размера груди не будет даже при длительном кормлении. А резкая остановка вскармливания, наоборот, может привести к неприятным последствиям.

Следующие пять советов – об отношении женщины к своему телу.

1. Бельё должно быть по размеру. Если выбрать бюстгальтер с маленькой чашкой, то он будет давить на грудь, что может привести и большим проблемам. Свободное бельё не поддерживает грудь, а значит, она обвисает. Если вам не нравится ассортимент белья для кормящих, можно выбрать спортивный бюстгальтер или найти модель для беременных в любом магазине модной одежды.
2. Не набирайте и не сбрасывайте резко вес. Помните, что «беременные» килограммы уйдут рано или поздно, а если устроить резкий скачок веса, то кожа груди растянется, не успеет сократиться, и грудь обвиснет. Набор веса после родов нормальное явление, особенно если в процессе кормления мама не придерживалась диеты. Резкие набор и потеря веса растягивают нежную кожу груди.
3. Чтобы оставаться в тонусе, занимайтесь спортом. Накачать грудь, увеличить её размер при помощи одного лишь фитнеса не удастся, но выглядеть она станет лучше. Особенно полезны для этого отжимания и занятия с гантелями.
4. Делайте контрастные обливания или принимайте контрастный душ. Благодаря этому улучшается кровоснабжение, мышцы и кожа получают необходимый тонус. После душа увлажняйте и питайте кожу груди. Можно использовать специальные кремы, а также хорошо воздействуют на зону декольте средства для ухода за кожей вокруг глаз;).
5. Правильное питание – залог здорового и красивого тела. Чтобы кожа оставалась упругой, нужно потреблять достаточно продуктов с большим содержанием витаминов группы B, витамина Е и жирных кислот.

Многие молодые мамы стремятся максимально сократить период грудного вскармливания из-за опасений, что грудь потеряет форму. Это утверждение не более чем миф, вернее, грудь действительно после периода грудного вскармливания может потерять форму или стать больше, но это зависит вовсе не из-за лактации.

Чтобы восстановить реальную картину произошедших изменений, стоит вспомнить, как вели себя грудные железы в период беременности и после нее. Нагрубание и увеличение груди беременная женщина ощущает еще в первый месяц вынашивания ребенка - это один из косвенных признаков наступления беременности. Более того, у некоторых представительниц прекрасного пола грудь увеличивается на 1-2 размера - этот факт могли отметить многие мужья. По мере приближения сроков рождения малыша грудь тяжелеет, готовясь к периоду лактации. Сила тяготения земли неумолима, и если в этот период не поддерживать грудь правильно подобранным нижним бельем, то она неизбежно растянется.
Далее следует этап кормления малыша. Прибывающее молоко может немного увеличить грудь, особенно это видно у тех женщин, которые могут похвастаться обильной лактацией. Но в целом изменения размеров груди невелико по сравнению с ее размерами в период беременности. В этот период грудь также нуждается в грамотном уходе и поддержке.
Сам процесс кормления никак не сказывается на форме груди. Другое дело, если женщина неправильно прикладывает малыша или грубо сцеживает молоко с одной груди во время кормления, растягивая грудь - многократное издевательство над собственной грудью не проходит бесследно: она растягивается и обвисает.
Если сравнивать грудь рожавшей и нерожавшей женщины, то разница видна отчетливо вне зависимости от того, кормила молодая мама грудью малыша или нет. В зависимости от генетической предрасположенности после кормления грудь может поменять форму, отвиснуть, стать больше, но это не правило, а особенности организма и результат действий женщины во время лактации.
Интересно, что согласно статистическим исследованиям, которые проводились в одной клинике пластической хирургии, лишь небольшая часть пациенток, решившихся на маммопластику, указывают причиной изменения форм груди кормление ребенка грудью. Основным фактором потери привлекательности своих форм женщины считают возраст, наследственность, излишний вес. Беременность и грудное вскармливание после нее занимают только 5 и 6 место в этом списке. Грамотно ухаживая за грудью и имея соответствующую наследственность, можно сделать изменения формы груди незначительными.

От чего зависит форма груди?

За поддержку грудных желез в большей степени отвечают так называемые куперовые связки и подлежащие грудные мышцы. После периода лактации ситуацию с грудью можно немного исправить в спортивном зале. Но растянутую кожу на груди невозможно сделать прежней, пусть она и увеличилась не больше чем на полразмера. Радикальную терапию предлагают только пластические хирурги. Устройство женского организма не позволяет беременности пройти бесследно.

Основные ошибки, которые приводят к изменению внешнего вида груди

1. Неправильное прикладывание ребёнка. Судя по построению фразы, подразумевается, что именно ребенка будут прикладывать к груди, но некоторые молодые мамы, особенно это касается женщин с крупным бюстом, умудряются тянуть свою грудь к ребенку: в результате грудь отвисает. Более того, после нескольких лет такого кормления одна грудь может стать существенно больше другой, даже если естественная асимметрия изначально не была заметна.
2. Неправильное прекращенье лактации. При нормальном протекании периода вскармливания в течение 1,5-2,5 лет гормональная перестройка и сам организм естественным образом подготавливается к спаду лактации, и отлучении от груди проходит естественно как для малыша, так и для мамы. При раннем отъеме от груди в разгаре лактации женщине придется самостоятельно сцеживать грудь, сокращая выработку молока. В этот период грудь больше своего первоначального размера, если ее еще растянуть неумелым сцеживанием, то это серьезно отразится на форме.
3. Аналогичным образом форма груди может пострадать, если ребенка резко отлучить от груди. В процессе постепенного затухания лактации инволютивные процессы позволяют груди вернуться по возможности к своему первоначальному размеру. При резком прерывании вскармливания грудь опускается, сохраняя увеличенные размеры - результат в этом случае нелицеприятный, поскольку большая грудь просто бесформенно обвисает.
4. Перетягивание груди. Такой способ прекращения лактации практиковался в советские времена. Так что молодые мамы в некоторых случаях следуют советам собственных мам и свекровей, но при этом сильно рискуют. Во-первых, запирание молока грозит маститом. Как вариант, перетягивание груди вызывает отек и может даже травмировать грудь - все это негативно сказывается на ее форме.

Профилактически меры по сохранению формы груди

1. Качественное поддерживающее белье на широких лямках
2. Обмывания прохладной водой, которые позволяют держать кожу груди в тонусе
3. Правильно прикладывать ребенка к груди
4. Правильно сцеживать грудь. Проще всего делать это во время сцеживания - ребенок сосет грудь, что активизирует ток молока по протокам сразу в двух грудях, так что для сцеживания второй груди достаточно легких скользящих надавливаний по направлению к соску
5. Необходимо использовать для кормления одну грудь за другой поочередно - так будет поддерживаться одинаковое количество молока в обеих грудях. Если этого не сделать, то одна грудь будет больше другой как во время лактации, так и после нее.

Похожие интересные статьи.

Многие будущие мамы задумываются: « а что если пока я буду кормить малыша грудью, она, эта грудь, потеряет свою привлекательность». Часто им на это отвечают: «ну и что, ведь она для этого предназначена, а значит не чего страшного». Но… ведь каждый имеет право, на свою точку зрения. Поэтому эта статья большей частью для тех, кто задумывается о привлекательности и форме своей груди, и готов ради нее бросить кормить. Ведь часто бывает и так.

Давайте посмотрим существует ли на самом деле проблема, из-за которой часто малыша лишают столь важного и полезного, как в физическом, так в психологическом, процесса кормления. Ведь грудное, или естественное, вскармливание – форма питания новорождённого, которое было сформировано в ходе биологической эволюции человечества, является единственным физиологически адекватным питанием ребёнка. Кроме собственно высасывание ребёнком молока непосредственно из груди матери, грудное вскармливание включает в себя целую цепь сложных психо-физиологических взаимодействий между ребёнком и матерью.

Для начала рассмотрим строение груди и ее изменения.

Физиологические процессы, происходящие в молочной железе, находятся под постоянным гормональным влиянием. Молочная железа является органом – мишенью, так как содержит рецепторы ко многим гормонам. На развитие молочных желез в подростковом возрасте, их функцию во взрослом возрасте и во время беременности, во время кормления грудью, в инволюцию оказывают регулирующее действие, по меньшей мере, 15 гормонов

Эстрогены. Влияют на рост и развитие протоков и соединительной ткани.
Пролактин. Большое значение он играет во время беременности и лактации. Под влиянием пролактина увеличивается количество рецепторов в ткани молочной железы.
При взаимном!!! действии пролактина и прогестерона (гормона беременности) происходит усиление роста клеток груди в 3-17 раз.

Во время менструального цикла молочная железа подвержена циклическим изменениям, однако наибольшие изменения происходят в период беременности. Уже на втором месяце беременности наблюдаются видимые изменения. Ареола (околососковый кружок) увеличивается и становится темнее. Происходят изменения и внутри самой железы, вплоть до момента родов железа постепенно увеличивается в размерах и внутренне перестраивается.

Последние исследования показали, что в процессе роста и развития в молочной железе могут формироваться 4 типа долек:

Дольки I типа . Известны как «девственные», так как представляют незрелую женскую грудь до наступления ежемесячных менструаций. В дольках I типа от 6 до 11 протоков.

Дольки II типа . Эволюционируют из долек I типа, в них представлена комплексная морфологическая картина, число протоков – 47 на одну дольку.

Дольки III типа. Это молочные железы, находящиеся под влиянием гормональной стимуляции во время беременности. В среднем в дольках III типа имеется 80 протоков или альвеол на одну дольку.

Дольки IV типа . Этот тип долек представлен у женщин с лактацией и не обнаруживается у женщин, не имевших беременностей; В дольке IV типа около 120 протоков.

Вывод – грудь сильно изменяется во время беременности. Во время последующего кормления грудью, она претерпевает уже незначительные изменения.

Так откуда же появилось это мнение что грудь меняется во время кормления.

Какая грудь будет у мамочки, во многом зависит от того, как о ней заботились в процессе грудного вскармливания.

• Оказывается, организация правильного процесса кормления важна не только для налаживания ГВ, но и для сохранения формы груди. Действительно, когда мама кормит ребенка по требованию. То есть грудь предлагается малышу на каждый писк или поисковые движения. Писк и поисковые движения у новорожденных даже уже вторых – третьих суток жизни начинают проявляться гораздо чаще, чем через 3,5 или 2,5 часа. Потребность в прикладываниях быстро увеличивается, и к 10-12 дню жизни потребность приложиться у ребенка может возникать 15-16 и больше раз в сутки. (Зачем ребенку нужны такие частые контакты с маминой грудью, это тема другой статьи)
• А если вспомнить рекомендации по кормлению 20-летней давности, то там говорилось о большем промежутке времени между кормлениями. И в следствии этого грудь часто переполнялась и набухала. Ведь чем дольше грудь будет находиться в набухшем состоянии, тем сильнее растянется кожа, а значит и деформируется грудь. Отсюда и привитая нам иллюзия, что кормление грудью портит ее форму. Но это не так, если своевременно устраняется набухание груди, в самое короткое время, что и происходит прикормлении по требованию . А значит оно является одним из основных факторов сохранения красивой формы груди.
• Кроме того, для сохранения правильной формы груди стараться поддерживать приблизительно одинаковое количество молока в обеих грудях. Что происходит если предоставить малышу, возможность сосать грудь, когда он хочет и сколько хочет, пока малыш сам не отпустит грудь. Не следует перекладывать ребенка ко второй груди раньше, чем он высосет первую грудь (оптимальна смена груди каждые 1,5 – 2 часа).
• Так же очень важна удобная поза для кормления , та в которой грудь не будет находиться на весу, и кожа, соответственно будет меньше растягиваться. Конечно кормление грудью лежа – это максимум комфорта. Постарайтесь как можно раньше научиться кормить в разных положениях.Это удобно. Смена положения дает возможность разгрузить одни мышцы, пока работают другие. Ведь маме с младенцем приходится выдерживать большую физическую нагрузку. А так же кормление грудью в разных позах обеспечивают более качественное опорожнение разных сегментов груди.
• Так же наносит вред форме груди частое сцеживание особенно в первые дни способствует гиперлактации, то есть избытку молока. А значит и растяжению груди.И так же при сцеживании происходит механическое повреждение кожи груди, в следствии чего она тоже растягивается.
• Так же наносит вред резкое!!! отлучение от груди в 1-3 месяца или в год, по разным причинам. А отлучают резко, в 1 день, на фоне активной лактации. Т.е. Молоко приходит, а его малыш не сосет. А значит грудь снова быстро увеличивается в размерах, и так же бысто уменьшается.
• Лучше всего поддержку , осуществляет правильно подобранное белье . Которое разработано отдельно для поддержки груди во время беременности, а так же для поддержки во время кормления. Бюстгальтер для кормления лучше всего покупать уже после родов, и обязательно предварительно померив.

Лактация примерно после двух лет кормления всегда заканчивается периодом инволюции. Молока становится меньше, так как потребность в нем уменьшается – ребенок хорошо кушает со взрослого стола. Молочная железа плавно!!! , в следствии сокращений количества прикладываний, уменьшается в размере, состав молока меняется, и по содержанию антител становится похожим на молозиво. Прекращение лактации в период когда, готовы и ребенок, и грудь, и мама, проходит легко, без особых проблем для всех участников процесса.И вот после завершения кормления в физиологически обусловленные сроки (т.е. около 2 лет по рекомендациям ВОЗ) уже возможны косметические процедуры по улучшению формы. Такие как контрастный душ, массаж льдом из трав, и масок на основании морских продуктов. А так же выполнение физических упражнений, и плавание. Всему свое время.